アジリティとは。そしてボクシングにおける特異性とは。
YouTubeの動画内でもたまに出している単語
「アジリティ」
これは一体どんな能力なのか。ボクシングに必要なのか。又この能力を鍛えるには何をすればいいのか。
やんわりとイメージできる方は割と多いと ...
力の立ち上がり率~RFDとは~
競技動作を行う上で、例えばパンチを打つ、ステップインするという動作の上で、短い時間でより強い力を産むということがとても重要になってきます。
爆発力という言い方がわかりやすいでしょうか。
以前YouTubeでもお ...