ボクシング

前回の投稿では、減量の設定方法や徐脂肪期について書いていきましたが、(まだ読んでいない方はこちらから↓)

今回の記事では、その後に行う水抜きについて話していきます。

水抜きとは

まず水抜きとは体内の水分を一時的に ...